La gym douce consiste à repenser la pratique du sport pour mettre en avant les besoins du corps. Une séance de gym douce va ainsi éviter d’agresser les articulations. C’est donc une pratique à intégrer à sa routine sportive hebdomadaire, notamment pour reposer sa musculature.
Pour les seniors, c’est même un excellent moyen de maintenir une activité stimulante pour le cœur sans trop forcer.
Horaires
le vendredi, de 10h à 11h
Il est nécessaire d’apporter son tapis de sol.
Lieu
Salle Magaud,
8 rue du Moulin à Dompierre-sur-Yon
Responsables activité :
Francine REUILLY et Michèle MOUSSET
